Спортске активности су један од главних хобија Руса, а достигнућа руских спортиста су и остају предмет њиховог посебног поноса. Око 30 милиона људи је укључено у спортске секције, укључујући 9 милиона жена. У Русији, главне спортске догађаје се редовно одржавају, на пример, 2013. године - Летња универзијада у Казану, 2014 - Зимске олимпијаде у Сочију, светско првенство у многим спортовима.

Руски спортисти нису само носиоци великог броја олимпијских медаља, већ и свјетски рекорди, чија достигнућа још нису превазиђена. На пример, скакач са полом Сергеј Бубка не ради више од 15 година, али његови записи данас нису претучени. Елена Исинбаиева (атлетика на песку) успоставила је више од 27 светских рекорда. Гимнастичарка Ларисса Латинина освојила је 18 златних медаља - рекорд ниједан од олимпијаца није надмашио 48 година.

Захваљујући климатским условима, у Русији су најпопуларнији и популарни зимски спортови - хокеј, клизање (клизање и клизање), скијање (скијање, фреестиле, биатлон), тобогани.

Међу осталим спортовима, фудбал, одбојка, кошарка, бокс, пливање, атлетика, бициклизам, тенис су веома популарни и популарни. Пинг-понг и бадминтон нису веома популарни у Русији. Последњих година, слика успеха руских спортиста се променила. Допинг скандали повезани су са именима Руса који учествују на Олимпијским играма. И представници најразвијенијих спортова, пре свега фудбала на посљедњем Светском купу, били су разочаравајући губици.

Иронично, фудбалски тим у случају губитка постаје крив за све проблеме руског спорта. Можда је то последица великих државних инвестиција уложених у фудбал последњих година. Позвани да раде са тимовима италијанских тренера не би могли побољшати успех својих наступа. Светско првенство у фудбалу одржаће се у Русији 2018. године, утакмице ће се одржати у 11 руских градова. Фудбалски навијачи повезују овај догађај са великим надама за побједу у омиљеном тиму.

Највећи број медаља на олимпијским играма руским спортистима учествовао је у следећим спортовима:

• Скијашко трчање, клизање, биатлон, атлетика, рвање, гимнастика, бокс, мачевање, ритмичка гимнастика, пуцање, дизање тегова, јудо.